martes, 19 de junio de 2018

como mejorar tu desempeno en la bici

Como mejorar tu desempeño en la bicicleta:
1-Cambia de entrenador.si no has tenido resultados cambia. Entrenar con alguien no es sacramento católico y no tienes que estar hasta que la muerte los separe y si después de entrenar con otro no has tenido resultados debes regresar otra vez al que dejaste, con cara de perro arrepentido y decirle "no eres tu, soy yo" la raza mismo no me da. Eso si debes pagarle más y previa la reconciliación llevarle flores y chocolates para que se vuelva a hacer cargo "del paquete"
2-Deja en la casa el pulsometro de vez en cuando, siéntete, conócete y desconectate un chance.deja que trabaje el corazón sin tanta warawa, a veces esa huavada es como freno de mano cuando uno más quiere disfrutar, y a veces solo sirve para justificar cuando te están sacando la puta : "es que mi coach me dijo que solo al 70%" ha ha!! 
3-Entrena con alguien mejor que tu, alguien más rápido y más fuerte... Así vas a ir con la Lengua afuera y mejorar el nivel.. Eso si habrá que ver si el ciclista más fuerte quiere andar con un checho como tu
4-Si eres rutero, corre una carrerita de MTB algún rato, te va a hacer bien el lodo en esa carita de niño bien cuidado y uno que otro descenso va a hacer que te vuelvas más técnico y si eres downhilero corre ruta para que veas lo que es tener huevos y bajar "llucho " a 100 kilómetros por hora, eso hará que respetes a los lycras. Y si eres "croscontrero" corre enduro pa que vayas agarrando confianza. En fin no te cierres solo en tu especialidad.
5-Ten dos bicis. No vas a tener a nadie acusandote de infiel, esto no es el opus dei. Una de ruta y una de xc. O una de dh y una de ruta. Y si tienes tres mejor. La especialidad alterna, mejora tu especialidad principal.
6-Corre afuera. Fuera de tu provincia y fuera de tu país. Si corres fuera de tu país... Por Dios trata de hacer buen papel!!! Y si no.. Bueno.. Que chuchas cada uno hace con su plata lo que quiere, hasta hacer quedar mal a los colores patrios, o hacer quedar bien.y como ya he dicho, primero date un buen baño de humildad yendo a correr a Tulcán, san Gabriel, Ibarra, Otavalo... Y si ahí ganas, celebralo a lo grande, y si pierdes....no pierdas la lección.
7-Lee.Lee historias que te inspiren, que te lleguen y que te motiven a levantarte a entrenar, sabiendo que luego tendrás un día de trabajo y que talvez sea tu "hobbie" el que haga llevadero el trajín laboral.
Siempre hay un trabajo de mierda que puede ser salvado por una pedaleada espectacular.
8-prueba otra rutas. No te vuelvas, "rutavivamaniatico" o "tabebelamanianico" o "bicentenariomanianico" o "metroenfermo". Acostumbra al cuerpito macho latino castigador latín lover y a sus músculos a otros estímulos. No seas hamster.
9-Ten UN GRAN OBJETIVO, una meta más grande de la que nunca habías soñado. Algo duro, algo intenso. Sabrás que es algo bueno cuando al contarla a tus amigos te digan:"estas locooo" o: "que te fumaste cabron" si recibes esas respuestas estas con una idea que vale la pena.
10-El reloj es el más duro de los jueces, determinante, cruel y tajante. Al reloj no le engañas. Tómate, tiempos en las subidas, rectas o circuitos en que entrenes. Si bajas tiempos, estas bien. Eso determina tu velocidad, tu fuerza y que tan bien estas haciendo "los deberes"
11-y si no quieres mejorar tu desempeño en la bicicleta, no se para que diablos te tomaste el trabajo de leer toda este testamento.Ya nada.

guantes

Primera regla de Carreño Carreño para ciclistas (para los imberbes que no saben quien es Carreño....investiguen)
Tu guante, mi guante sea el más caro o el Más barato, es la cosa más asquerosaaaa del mundooooo!!!primero tiene mocos a millares surgir, el típico moco mañanero que es limpiado con la toallita del guante. Luego está el sudor de la mano, de la frente que uno se limpia con que? : con el guante!!!, y si uno llora cuando gano llegando a la meta o sacándose la pucta en alguna curva... Con que se limpia: con el guante!!... O sea es un immnundo trapo de sangre, sudor, lágrimas y mocos Y uno que está en esa "divina asquerosidad" va y da la mano, saluda y apapacha a quien está con la mano "lucha" o seaaaa!!! Agggg,. El saludo debe ser de asqueroso a asqueroso, de sudado a sudado, de salpicado de mierda a salpicado de mierda, de enlodado a enlodado.Al que no está con guantes, saludale topando puños, dándole una palmadita en la espalda... Bueno y si te cae mal dale un buen apretón de mano "guantosa" a mano "lucha" para que le dejes, pegajoso de todos tus elementos y efluvios corporales.

las caidas

Pasa y nos pasa a todos quienes entrenamos con alguien y este alguien se cae: a uno se le corticircuitea el cerebro, deja de pensar y cuando tu compañero se cae, haces la pregunta más estúpida de todo el universo ciclistico: ESTAS BIEN? O seaaaa!!! El pobre caído esta con el talón en la nuca y no es que este haciendo alguna pose de yoga ayurvedico, si es ella, esta de cabeza en los matorrales con media teta fuera del Jersey que le dieron en "el reto"... Y no es que se vea muy sexi que digamos., por que además puede que este con la nariz torcida y tierra en los dientes y los labios están como los de "angelina Jolie" como si se hubiera puesto medio litro de botox:hinchados, resultado del "beso" que le diera al planeta. . Y si es él, esta mostrando media "guata" producto del poco entrenamiento y la poca vergüenza, con el casco torcido que parece la boina del Che Guevara, Los brazos extendidos como el Cristo Corcovado y no se ve ni de lejos como ninguna obra de arte. Una de las piernas, está entre la llanta y la suspensión , las rodillas de sangre, como si hubiera hecho romería a la virgen del Quinche, y las manos con "estigmas" y no es que sean ni profeta ni bendecido... Es puro bulto de ciclista hecho mierda contra el piso. Y encima, cuando uno esta literalmente hecho una plasta contra el piso, tienes a un huevon preguntándote si estas bien!!!! O sea, de verdad no entiendo!!! Uno se acaba de sacar la chucha, esta desparramado en el piso y le preguntan huevadas!!! . Ahí dan ganas de contestar: "no huevon, así de pronto me dio ganas de hacer yoga extremo" o "no imbecil, es que me lanze al piso por recoger un billete de a $20".... Pero frescos todoooos tenemos el mismo cortocircuito y la verdad no encontré nada inteligente que decir cuando se cae tu compañero de "training".. Que hacer? : cagate de la risa, no digas pendejadas y solo ayuda o llora al lado del sufrido caído.
Perooo, para una pregunta idiota hay una respuesta aun massss idiota!!! Cual es.? ... Si si fresco, estoy bien!!! . El doble si es, que esta medio tartamudo, producto del mazaso en la cabeza y si el "si" suena con acento español es que se voló los dientes delanteros.

jueves, 13 de julio de 2017

GOOD LUCK


Soy de la especie viviente del planeta con mas mala suerte que existe.Mi especie encanta por su carne.Nos comen cuando somos de días de nacidos o máximo cuando tenemos dos años de vida y tomamos el nombre de Lechones.Nombre para ridículo, para la "mala leche" que tenemos de haber nacido cerdos.
Nos preparan como embutidos,fritada,hornado y nuestro fin es ser sacrificados para servir de alimento a los humanos.


Sin embargo hablo por mi especie,no por mi.Yo soy un cerdo privilegiado y bendecido.pues nací en Cayo Big Major  en una isla en las Bahamas mas conocida como "pig Beach" en donde los pocos que allí vivimos nadamos libres en el mar y somos la gran atracción de los humanos que en vez de comernos prefieren fotografiarse con nosotros.Es decir soy un cerdo con "buena leche"

CUMPLIENDO SUEÑOS

Hace mucho tiempo como carne humana,.Claro que este es un secreto,que me anime a contarlo,desde el anonimato que me dan las redes sociales.
Mi Gusto por comer comer carne humana empezó cuando yo aun era un niño pequeño,y cosa curiosa fue probando mi propia sangre,cuando un día me corte el dedo jugando con un viejo juguete de lata y ahí mismo me gusto el color rojo e intenso que manaba de la yema de mi dedo pulgar.Lo puedo recordar, como si fuera ayer,cuando probé mi sangre.Fue una sensación espectacular,era como haber probado un verdadero néctar divino,pues en mi paladar,se despertaron  sensaciones nunca antes sentidas.
Ese fue el episodio,que detono mi gusto por comer carne de mis congéneres y para poder comerlos tenia que matarlos y como ustedes saben nadie quiere servir de comida a otro,así nomas porque uno se lo pida .Así que comencé a planear una victima por mes.
Siempre me pregunte si alguien mas en el mundo tendría los mismos gustos que yo. Talvez,si así fuera,hubiera podido tener un compañero de juerga y de "cacería"con el que divertirme y hablar de nuestros exóticos y fuera de lo común gustos.
Ustedes creerán que soy un monstruo .Pues lamento decepcionarlos,pues,por mi apariencia y educación,nadie,absolutamente nadie,creería que soy una asesino y que satisfago mis antojos matando personas.
Me encanta la literatura Inglesa y me gradué con honores en la universidad de.......en Inglaterra luego de lo cual estudie en uno de los 10 mejores conservatorios de música de Londres y me especialice en un instrumento nada común,como la bandurria que es un primo cercano del laúd.  En fin,no quiero hacer alarde de mi educación,pero si que sepan que soy de una familia acomodada,tradicional y "normal".Así que no tuve ningún trauma,ninguna aberración,ni nada que se le parezca a lo cual,se le podría atribuir mi especial gusto por la carne humana.Para mi,descubrir estas sensaciones,fue un regalo del cielo y el matar no es mas que el medio,para llegar a estas delicias ,así que no me siento culpable,ni nada por el estilo.Soy un tipo feliz y normal.Un poco extravagante nada mas.
Evito eso si,a toda costa ser descubierto,así que viajo por todo el mundo para minimizar los riesgos y ademas,creo que es la principal razón,para probar distintas personas. Así por ejemplo he descubierto que las personas mas blancas,tienen un tipo de carne ligeramente mas dulzona  y que les va bien vinos de gran brío para degustarlas bien.A Las personas vegetarianas,les falta grasa y la verdad no me gustan mucho,a no ser a principios de año que siempre me encuentro un poco pasado de peso.Viajo mucho a países con tradición ganadera,pues ahí esta mi plato fuerte:Personas que se alimentan con carne.Son exquisitos,sobre todo abdomen,espalda y cuello que están llenos de grasa,Que aunque me gusta comerlos crudos,suelo a veces hacer una excepción de vez en cuando y comérmelos a la parrilla, cuando de estas personas se trata.A estos les viene bien un vino fresco,afrutado,amaderado para que se acentue el sabor magro y espeso de esta buena carne.
Nunca cazo deportistas.Son un asco¡¡¡,carne dura,fibrosa, y de mal sabor y no te pasan ni con vinos de las cavas mas reconocidas.Un día cacé a un ciclista.Me intoxique.Tenia un sabor a químico puro y casi me vuelo los dientes tratando de masticarlo.Tres días en el hospital me enseñaron a mantenerlos alejados de mi dieta y de mis vista.
Vine a la Costa Azul,al litoral Mediterráneo en el Sur este de Francia.Abril es el mejor mes para visitarlo,pues se encuentra una increíble cantidad de nacionalidades,razas,tamaños y colores de gente.Es como asistir a la feria de comida mas grande del planeta, en donde tu escoges,prácticamente a la carta.Mi excusa para viajar,era la presentación de un músico que fue mi maestro en el conservatorio:Andre  Riu.
La noche Anterior al concierto me paso lo mas curioso que me ha pasado en mi vida.En del restaurante "Le p´tit Cageot" a una mesa contigua mía,estaba alguien que estaba haciendo el mismo "ritual" que yo hacia antes de ir de "cacería".Vi que se tomo un "courvoisier" y acto seguido se tomo un "vin brule".Esto yo lo hacia para templar mis nervios,agudizar mis sentidos y despertar mi instinto. Ademas del  pequeño rito,había ,ciertos gestos que delataban que era de "los míos".Me acerque a El sin preámbulos y lo encare.Efectivamente mi sueño se cumplió:Tenia mis "gustos".Habia encontrado con quien compartir mis secretos abiertamente y hablamos por muchas horas de nuestras aventuras y desventuras "gastronómicas".También bebimos mas de la cuenta y me invito a su departamento que estaba muy cerca del hotel.
Ahora,escribo este relato con un tremendo "chuchaqui" oyendo a Andre Riu a lo lejos,mientras  estoy encerrado en una pequeña celda de este departamento.El sueño de este maldito es comerse a alguien que comiera carne humana y esta noche seré su cena.




martes, 13 de junio de 2017

EL RATÓN PEREZ

Fue en el mes de abril.Me torturaron durante más de 3 horas.Estaban desesperados. Me sacaron todos los dientes . Sin anestesia,sin compasión,demostrando lo animales que son . Siempre dude de su existencia.Duda compartida por otros muchos y a esto se debe, que ya, nadie les ponía dientes debajo de la almohada y debido a esa escasez,ahora recurren a la violencia. Es la terrible banda del raton Perez y sus secuaces.Malditos!!!

Manolo

Cesaron las lluvias, y en el veranillo las mariposas regresaron y respiraba hondo el aire mañanero.Soy Manolo y desde muy pequeño me separaron de mi madre y me hicieron esclavo . A veces me atan junto a un árbol en la mitad del bosque,en donde puedo soñar en la libertad que nunca tuve,viendo los lejanos caminos que jamás recorrí . Este abril fue especial . Se acercó a mi una pareja con dos perros .Ellos hablaron conmigo y los perros me ladraban.Se compadecieron de mis cadenas y me liberaron . pude por fin caminar libre!!!,los acompañe camino abajo,mientras corría agradecido. Los vi alejarse mientras me quede en una verde pradera asumiendo mi nueva vida de un burro en libertad.